A vitamina E é uma vitamina boa para a pele porque ajuda no combate ao envelhecimento precoce. Além disso, a vitamina E é antioxidante e melhora os processos de cicatrização da pele.
Entre os principais benefícios da vitamina E estão auxiliar o bom funcionamento do sistema imunológico e colaborar para a saúde do coração e a prevenção de doenças cardiovasculares.
Alguns estudos apontam que justamente por sua forte ação antioxidante, a vitamina E pode proporciona benefícios como diminuir o risco de doenças cardíacas, prevenir o câncer de próstata, a degeneração da mácula, a doença de Alzheimer e a Esclerose Lateral Amiotrófica. Além disso, pesquisas observaram que a vitamina E pode ser benéfica para as gestantes, pois previne a pré-eclâmpsia.
