O Ômega 3 é eficaz para reduzir o colesterol, prevenir doenças cardiovasculares
O ômega 3 é como uma “gordura do bem” fornecida naturalmente pelos peixes e que possui diversos benefícios para o organismo. Entre os benefícios do ômega 3, os mais conhecidos são a proteção da saúde do coração e cerebral.
O ômega 3 em cápsulas é eficaz para reduzir o colesterol, prevenir doenças cardiovasculares, regular a pressão alta e melhorar a memória.
O ômega 3 representa uma família de ácidos graxos composta por três variedades: ácido alfa-linolênico (ALA), ácido eicosapentaenoico (EPA) e o ácido docosahexaenoico (DHA). Esses ácidos graxos são chamados de essenciais, pois o organismo não consegue produzi-los.
Outros benefícios do ômega 3:
– Bom para a visão
– Combate a depressão
– Anti- inflamatório
– Alivia sintomas da artrite reumatoide
