Ajudar a tratar e prevenir a osteoporose. Diminuir as cãibras porque o magnésio e o cálcio ajudam na contração muscular;
Diminuir a retenção hídrica porque apesar de não ser um alimento diurético, a amêndoa tem potássio e magnésio que ajudam a reduzir o inchaço;
Diminui também a pressão alta, devido ao potássio que a amêndoa possui.
